LA FORCE : l’entrainement vu par Laurent Vigouroux et Clément Lechaptois
Deux grimpeurs : l’un est chercheur en sciences du sport, l’autre ingénieur de formation mais surtout pourfendeur de bloc à temps plein. Leur rencontre leur avait permis dès 2019 d’inventer la SmartBoard, une poutre de traction connectée, qui permet de mesurer très précisément la puissance que l’on peut développer à l’entrainement.
Cet ouvrage, sorti il y a quelques jours, vient complémenter leurs réflexions par une analyse scientifique de la performance tout en permettant d’évaluer son niveau physique et de proposer des méthodes simples de progression personnalisées.
Plutôt qu'un long discours, vous pouvez visionner la revue de presse dithyrambique (et sans aucun copinage !) fait sur YouTube par MrClimBo : « Super bien écrit, synthétique, pragmatique…/… Ce bouquin c’est de l’or en barre…/… C’est une perle ».
Si vous êtes de passage au salon de l’escalade de Grenoble samedi, l’ouvrage sera disponible sur leur stand SmartBoard, autrement vous pouvez vous le procurer dans les magasins spécialisés (Vieux campeur, Chullanka...), sur Amazon et sur le site du shop Happy Boulder.
LA FORCE - Éditions CQFD, format 15 x 21 cm, 160 pages couleurs - 19,90 €
- Seb Bouin et Micka Mawem débatent sur l’entraînement (2/2)
- Seb Bouin et Micka Mawem débatent sur l’entraînement (1/2)
- « Il était une fois l’escalade » : la BD que tout grimpeur doit avoir !
- 3 questions à Toby Roberts et Oriane Bertone sur les JO de Paris 2024
- Une « petite journée » avec Micka Mawem
- 30 ans et un 9b : une journée comme les autres avec Seb Bouin !
- Escalade : et si le talent n’existait pas ?
- Grimper 231, spécial entraînement, est en kiosque
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