Vous souhaitez gagner en explosivité ?
Par Mike Fuselier
Publié le 18 août 2015 à 05:27
Des problèmes pour fermer le bras ? vous êtes trop mous ?
C'est ça, vous devez gagner en explosivité !
Cette vidéo devrait vous inspirer un peu, mais attention, il convient d'adapter les jeux à votre niveau.
Pour plus d'info sur l'entrainement, vous pouvez aussi aller jeter un oeil sur le site de préparation physique de Thomas Ferry: Prépagrimpe.fr
Tags : explosivité, prépagrimpe
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