Episode 2 : le mental.
Dans chaque numéro de Grimper, vous retrouverez une rubrique de Delphine Berlioux qui veut progresser et passer de 6a+ à 7a en un an. Pour relever ce défi elle s’est entourée d’entraîneurs et grimpeurs chevronnés qui vont répondre au fur et à mesure de sa progression à ses difficultés rencontrées pour atteindre son but. Chacun pourra ainsi trouver dans cette rubrique des solutions pour progresser, en approfondissant notamment ses connaissances en entraînement. Et ce, quelque soit votre niveau de départ, grâce notamment aux pointures interrogées sur chaque étape de progression.
Dans Grimper # 180, Delphine se penche sur son problème de peur du vide, de peur de la chute, de manque de confiance, et de mental vraiment faiblard. Une peur qui bloque sa progression, et lui donne tout le mal du monde à engager en tête, même quand elle a dix fois le niveau pour passer.
Dans l’article « Confiance, Quand on te tient... ou pas ! » du N°180, Delphine a fait le tour de ses maîtres à penser question mental, et après avoir écouté les conseils avisés de Cédric Lachat, Kevin Aglaé, Ludo Laurence et Corentin Le Goff, la voilà déterminée à booster sa confiance. Petit aperçu...
Tags : Entraînement
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